Главное меню
Еда, как средство облегчить симптомы климакса.
  • Категория:
  • Рейтинг:
    0.0/0

Еда как средство облегчить свое состояние

Дробное питание поможет вам удержать вес под контролем, однако нейтрализовать все неприятные симптомы менопаузы только при помощи дробного питания вряд ли удастся.

Вам прежде всего надо будет скорректировать свой рацион. Далее мы сосредоточимся на тех видах продуктов, которые способствуют предотвращению рака, остеопороза и болезней сердца.
 
Но прежде всего мы бы хотели перечислить те продукты, которые считаем обязательными в рационе каждой женщины в период менопаузы, и те, которые не рекомендовали бы к употреблению.

Горячая еда — долой со стола!

Чай, кофе, горячая и острая пища могут спровоцировать потливость.

В период менопаузы терморегуляция организма на пределе возможностей. Кофеин может только усугубить ситуацию. Слишком горячая еда может вызвать приливы.

Мэри-Джейн Минкин советует своим пациентам исключить из рациона горячие напитки типа чая и кофе, потому что они нарушают и без того восприимчивую к перепадам температуры терморегуляцию нашего организма.

Кофеин заставляет кровь приливать к коже, что проявляется нездоровым румянцем. Алкоголь действует таким же образом.

Пряная еда окажет стимулирующее воздействие не только на ваш язык. Молотый красный перец, перец горошек и перец чили — это те пряности, от которых в прямом смысле слова бросает в жар.

Другие важные продукты для женщин:

Популярные темы

04.04.2011, 11:44
Программа лечения предменструального синдрома.
29.06.2011, 11:12
Оздоравливающая программа при желчекаменной болезни.
15.01.2017, 18:34
Как справится с приливами и потливостью при менопаузе. 8 проверенных натуральных средств.
13.08.2018, 14:39
Лечебно-профилактические свойства тыквенного масла.
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar