Потеря костной массы неизбежна, но остеопороз не обязательно подстерегает всех нас. Многие женщины знают, что кальциевые добавки и упражнения с отягощениями могут служить профилактикой остеопороза. Однако существуют и другие способы....
Читать далее...
К счастью, у большинства женщин повышенное артериальное давление можно привести в норму еще до того, как оно нанесет вред здоровью. Ниже приводятся рекомендации по...
Читать далее...
Следуйте нашим рекомендациям, чтобы предотвратить появление проблем со сном.
Читать далее...
Приступы ночной потливости вызываются приливами, которые происходят в ночное время. Вы просыпаетесь в поту, иногда это повторяется несколько раз за ночь. Так как приступы ночной потливости нарушают...
Читать далее...
Масло для принятия ванн, мыло с ярко выраженным ароматом, спринцевания, декоративные предметы туалета, синтетическое белье, даже некоторые компоненты стиральных порошков могут вызвать дискомфорт в интимных участках вашего тела.
Читать далее...
Фитотерапевты настаивают на чудодейственной силе трав в решении вопросов любовной магии. Чай, масло, напитки и отвары трав поднимут вам настроение. Ниже приводятся рецепты волшебной ботаники.
Читать далее...
Для многих женщин проблема сухости влагалища не решается даже с помощью долгой и грамотной прелюдии к половому акту. Чтобы устранить сухость влагалища, специалисты рекомендуют следующее.
Читать далее...
Побалуйте себя цитрусовыми, которые называют подарком солнца. Удивительно, насколько они оказываются эффективными в предотвращении заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Читать далее...
Не каждый соевый продукт автоматически полезен для вашего здоровья. Старайтесь избегать продуктов, на упаковке которых значится...
Читать далее...
Соя характеризуется большим количеством компонентов, сходных по действию с эстрогеном, что может помочь восполнить истощающиеся запасы этого гормона в вашем организме.
Читать далее...
Рафинированные продукты кажутся легкими, но на самом деле их полезность не сравнима с тем, какую пользу приносят неочищенные злаковые.
Читать далее...
Когда наступает менопауза и уровень эстрогенов резко падает, возрастает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Как может помочь рыба в меню?
Читать далее...
После наступления менопаузы изменяется ваша потребность в железе. Вам придется пересмотреть количество этого минерала в своем рационе, чтобы сохранить здоровым сердце.
Читать далее...
Хотите без хлопот улучшить состояние здоровья и не переживать по поводу дефицита кальция? Составляя список покупок, поставьте на первое место йогурт.
Читать далее...
Перечислим те продукты, которые считаются обязательными в рационе каждой женщины в период климакса, и те, которые не рекомендованы к употреблению.
Читать далее...
Вы, наверное, думаете, что пропуск приема пищи снизит общее число потребляемых калорий, и это скажется на весе. Но на самом деле ваш организм работает не так.
Читать далее...
Существует четыре серьезных основания считать, что режим дробного питания наиболее приемлем для женщин в период климакса.
Читать далее...
Мы разработали меню для женщин в период климакса, следуя которому вы можете избежать риска возникновения лишнего веса, обостренного проявления симптомов менопаузы и предотвратить развитие болезней.
Читать далее...