- Категория:
- Автор:Наталья Данивская
- Рейтинг:5.0/1
В этой удивительной морской водоросли содержится больше витаминов и минеральных веществ, чем в каких либо других продуктах - более 40 наименований.
Чем полезна ламинария?
Состав: витамины А, группы В, С, D, Е, К, PP, ниацин, холин, каротин, альгиновая фолиевая и пантотеновая кислота, а также 23 минеральных веществ в следующем соотношении:
Йод 0,15—0,20%
Магний 0,70%
Кальций 1,20%
Сера 0,93%
Фосфор 0,30%
Хлор 12,21%
Железо 0,10%
Медь 0,0008%
Натрий 3,14%
Цинк 0,0003%
Калий 0,63%
Марганец 0,0008%
Плюс следы бария, бора, хрома, лития, никеля, серебра, ванадия, титана, алюминия, стронция и кремния.
Полезные свойства ламинарии:
- повышает иммунитет,
- понижает тонус сосудов,
- благотворно влияет на пищеварение,
- стимулирует работу кишечника,
- помогает снизить вес,
- снижает вязкость крови,
- увеличивает мужскую потенцию и способствует восстановлению функций предстательной железы при аденоме,
- помогает при женских воспалениях,
- нормализует обмен веществ и уровень холестерина крови,
- улучшает функции сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной систем,
- выводит из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды,
- является сильным афродизиаком.
Факт:
Ламинария содержит в 1,5 раза больше фосфора, в 30 раз больше натрия, в 15 раз больше железа и в 10 раз больше магния, чем белокочанная капуста.
Калорийность ламинарии всего 5 Ккал/ 100 г.
Продукция с ламинарией:
Популярные темы
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.