Главное меню
Соя. От нее больше пользы или вреда?
  • Категория:
  • Рейтинг:
    0.0/0



Чем полезна соя?

1. Соя характеризуется большим количеством компонентов, сходных по действию с эстрогеном, что может помочь восполнить истощающиеся запасы этого гормона в вашем организме.

2. Жительницы Китая и Японии употребляют много соевых продуктов, и они, как правило, не прибегают к гормональной терапии, потому что не испытывают неприятных симптомов менопаузы.

3. В этих странах фиксируется невысокий уровень заболеваемости раком молочной железы.

4. Кроме того, соя обладает способностью предотвращать развитие остеопороза — еще одной опасности, которая угрожает женщинам в период менопаузы.

5. Сейчас исследователи уделяют пристальное внимание изучению антиканцерогенных свойств сои.


Может ли нам помочь соя так же, как она помогает восточным женщинам?

Врачи не проявляют единодушия в этом вопросе. Ученые также все еще не могут ответить на многие вопросы, касающиеся «восточного феномена».

«Дело в том, что соя входит в рацион этих народов как элемент национальной кухни.

Кроме того, мы не можем точно сказать, насколько этот фактор связан с другими этнокультурными составляющими», — говорит профессор Уолтер Уиллет.

Некоторые ученые даже утверждают, что длительное и неумеренное потребление соевых продуктов в старшем возрасте может увеличить риск возникновения рака.

Как же быть?

Доктор Уиллет рекомендует не впадать в крайности и включать сою в свой рацион, но соблюдать меру.

Это важно!

Одна порция соевой пищи в день удовлетворит потребности вашего организма.

Если вы проходите курс гормональной терапии, соевые продукты можно проигнорировать.

Помните, что соевые продукты представлены разнообразными блюдами: вы можете попробовать соевое молоко с ванилью, обогащенное кальцием, добавив его к хлопьям на завтрак.

Соевые орехи могут стать идеальной едой для «перекуса».

Как выбрать "правильный" и полезный соевый продукт?

Популярные темы

06.04.2013, 14:11
Витамин В8 (инозитол) - избавляет от страхов и забот.
04.04.2011, 11:21
Лечение ожогов в домашних условиях.
27.07.2017, 18:24
5 советов о том, как защититься от остеопороза.
29.06.2011, 11:12
Оздоравливающая программа при желчекаменной болезни.
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar