Новости

Рациональное полноценное питание рассматривается в настоящее время как один из защитно-адаптационных факторов, способствующих поддержанию полноценного здоровья, нормальному росту и развитию организма, профилактике заболеваний, сохранению работоспособности и адекватной...

В последние годы отмечена тенденция к резкому росту заболеваний органов пищеварения: желудка, желчного пузыря, печени, поджелудочной железы, кишечника. Этому способствует высококалорийная и слишком жирная пища, эмоциональный стресс, гормональные изменения...

Для поддержания здорового вида кожи, профилактики ее преждевременного старения женщины всех времен и народов использовали "зеленую косметику": маски, отвары, настрои из трав и цветов, фруктов и овощей, коры и корневищ.

Все витамины группы В не накапливаются в организме и должны в обязательном порядке регулярно восполняться через полноценные продукты питания или добавки. Кроме того, витамины группы В усваиваются в кишечнике человека, поэтому любые проблемы в этой зоне ведут к дефициту витаминов группы В.

Жирорастворимый витамин А может накапливаться в организме. Его иногда называют кожным витамином, так как он необходим для восстановления тканей кожи, а низкое его содержание приводит к образованию пятен, прыщей и перхоти.

Витамин Д является жирорастворимым витамином и работает совместно с кальцием, поддерживая силу и здоровое состояние крови и костей. Витамин D, кроме всего прочего, образуется в коже под действием солнечных лучей.

Витамин С или аскорбиновая кислота - это водорастворимое соединение, которое нельзя запасти впрок, поэтому нам нужен ежедневный прием этого витамина. Витамин С незаменим для сохранения здоровых соединительных тканей (кожи, стенок кровеносных сосудов).

Значение питания для здоровья человека трудно переоценить. Человек есть то, что он ест - гласит народная мудрость. И с этим согласны специалисты в области питания. Они утверждают, что наше здоровье и долголетие зависят...

Этим четырём замечательным упражнениям  для глаз китайских детей обучают с раннего школьного возраста. Прямо сейчас попробуйте сделать их. Они помогут дать глазам отдых после длительной работы за компьютером и окажут благоприятное профилактическое воздействие на здоровье Ваших глаз.  

Витамин А сражается с вирусами, бактериями и другими возбудителями болезней, поддерживает молодость и здоровье клеток вашего организма, улучшает остроту зрения и делает кожу гладкой и эластичной. Где найти витамин А и как распознать его недостаток?