• Категория:
  Здоровая пища
• Автор:
  Наталья Данивская
• Рейтинг:
  5.0/1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Ламинария – природный источник йода (всего в 30-40 граммах капусты содержится дневная норма йода) и пищевых волокон, что благотворно сказывается на работе центральной нервной системы, на поднятии умственной и физической активности.

В этой удивительной морской водоросли содержится больше витаминов и минеральных веществ, чем в каких либо других продуктах - более 40 наименований.

Чем полезна ламинария?

Состав: витамины А, группы В, С, D, Е, К, PP, ниацин, холин, каротин, альгиновая фолиевая и пантотеновая кислота, а также 23 минеральных веществ в следующем соотношении:

Йод     0,15—0,20%    
Магний     0,70%
Кальций     1,20%    
Сера     0,93%
Фосфор     0,30%    
Хлор     12,21%
Железо     0,10%    
Медь     0,0008%
Натрий     3,14%    
Цинк     0,0003%
Калий     0,63%    
Марганец     0,0008%

Плюс следы бария, бора, хрома, лития, никеля, серебра, ванадия, титана, алюминия, стронция и кремния.
 

Полезные свойства ламинарии:

• повышает иммунитет,
• понижает тонус сосудов,
• благотворно влияет на пищеварение,
• стимулирует работу кишечника,
• помогает снизить вес,
• снижает вязкость крови,
• увеличивает мужскую потенцию и способствует восстановлению функций предстательной железы при аденоме,
• помогает при женских воспалениях,
• нормализует обмен веществ и уровень холестерина крови,
• улучшает функции сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной систем,
• выводит из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды,
• является сильным афродизиаком.

Факт:

Ламинария содержит в 1,5 раза больше фосфора, в 30 раз больше натрия, в 15 раз больше железа и в 10 раз больше магния, чем белокочанная капуста.

Калорийность ламинарии всего 5 Ккал/ 100 г.

 

Продукция с ламинарией:

• Клетчатка зародышей пшеницы "Морская"
• Хлопья зародышей пшеницы "Морские"
• Спирулина био-йод