Главное меню
Важная роль кальция в поддержании всех сфер здоровья человека.
  • Категория:
  • Автор:
    Печерская Наталья
  • Рейтинг:
    5.0/2
Нет на свете человека, который не хотел бы жить долго, и не болея. Правда редко кто делает эту мечту целью. Одним кажется, что это невозможно, потому что нет средств: денег на лекарства, дорогие клиники, санатории, курорты, фитнес-клубы... Те же, кто имеет средства на все перечисленное, убеждают себя, что для того, чтобы заниматься здоровьем, у них нет времени.

На самом же деле для того, чтобы поддерживать здоровье, гораздо важнее знания. Знания о том, как устроен человеческий организм, что ему необходимо в первую очередь, что является причиной болезни и как заставить работать на собственное здоровье самые элементарные вещи из тех, что нас окружают, лежат, можно сказать, под ногами и практически ничего не стоят.

Сегодня мы расскажем вам о кальции - удивительном микроэлементе, от которого ваше здоровье зависит напрямую.

Для чего необходим кальций?

Кальций является строительным материалом для костей и зубов человека. Еще в утробе матери крошечный зародыш вовсю тянет из окружающей его среды кальций для того, чтобы сформировать собственный «каркас» - скелет. Но и родившись, человек всю жизнь продолжает нуждаться в этом важном для здоровья микроэлементе.

Кальций отвечает в организме за многое. Он обеспечивает свертываемость крови, регулирует деятельность всех органов, мышц, нервов, помогает сердцу работать без устали, быть сосудам гибкими и прочными. Кальций, как пылесос, чистит организм от вредных веществ, выводя стронций и радионуклиды - спутники отравленной экологии больших городов.

Потребность в кальции варьируется в различные периоды жизни человека. В детстве, когда ребенок активно растет (от года до 6 лет) его надо до 1500 мг в сутки. Второй период кальциевого голода наступает в подростковом периоде и длится до 20 лет. Много кальция «расходуют» беременные и кормящие грудью женщины.

С наступлением климакса у женщин, а также у мужчин в возрасте «за 50...» начинается естественное вымывание кальция из костей. Потери эти могут составлять от 1 до 5% костной массы в год. Если этот процесс пустить на самотек, то можно очень быстро заполучить такое заболевание, как остеопороз. Болезнь эта характеризуется хрупкостью костей. Всемирная организация здравоохранения считает его четвертым по распространенности заболеванием на земле.

Функции кальция в нашем организме.

Передача сигналов по нервной системе.

Наш мозг - это командный пункт. Он подает сигнал, который передается в каждую конкретную точку тела. Кальций как раз участвует в передаче сигналов по нервным волокнам в наши органы.

Например, вечером наш мозг получает команду "заснуть". Из-за недостаточного количества кальция эта команда не доходит по назначению, что может привести к бессоннице. Кальций помогает нашим мышцам расслабляться, или сокращаться.

Участие в процессе свертывания крови.

Если мы случайно порежем палец, выступит кровь, и затем она тут же сворачивается. Это происходит благодаря участию кальция. Когда в больнице берут кровь на анализ, то для того, чтобы она не свертывалась, в нее добавляют вещество, нейтрализующее кальций.

Если вы утром чистите зубы, и у вас появляется кровотечение из десен, то это происходит потому, что у вас не хватает кальция.

Недостаток кальция - причина длительных менструаций у женщин.


Участие в процессе соединения наших клеток между собой и регулирования этого процесса.

Организм человека состоит из миллиардов клеток, и очень важно, как эти клетки между собой взаимодействуют. Этот процесс зависит от плотности межклеточной жидкости. Если в ней недостает кальция, то нарушается функциональность клеток, что ведет к заболеваниям.

Важность кальция для зачатия

Для процесса оплодотворения нужно, чтобы сперматозоид пробил оболочку яйцеклетки. Спереди у сперматозоида имеется образование в виде стрелки, которое состоит из кальция.

При достаточном количестве кальция, сперматозоид способен оплодотворить яйцеклетку. Если кальция не хватает, то сперматозоид прикасается к оболочке яйцеклетки, но не в состоянии пробить ее, и тогда не может произойти оплодотворения.

Это - одна из причин бесплодия и, вопреки распространенному мнению, тут не женщина виновата, а мужчина, то есть именно в его организме не хватает кальция.

Знаете ли вы...

  • Скелет человека меняется каждые 7-10 лет.
  • В организме содержится около 1,5 килограммов кальция. 99% этого количества находится в костях и зубах. Оставшийся один процент играет такую важную роль для нормальной работы всех систем организма, что, в случае необходимости, его дефицит восполняется за счет кальция, содержащегося в костной ткани.

Продукты, содержащие кальций:

Менее богатые: молоко, творог, сметана, черный хлеб, лук-порей, сухофрукты.
бедные: яйца, мясо, рыба (в среднем), зерновые, овощи, фрукты, кроме грейпфрута.
Наиболее богатые: твердый швейцарский сыр, сардины в масле, плавленый сыр, креветки, капуста белокочанная.

К чему приводит дефицит кальция

Лучше всего о том, что люди испытывают дефицит кальция, могут рассказать стоматологи. Как глаза - зеркало души, так зубы - зеркало скелета. Если у человека неуклонно разрушаются зубы, развивается парадонтит, то это очень серьезный повод задуматься о том, в каком состоянии его кости.

Очень важно и то, что кальций обеспечивает здоровье не только костей и зубов. Как показали исследования ученых, дефицит кальция вызывает более 150 заболеваний!

Ведь кальций содержится в каждой клетке нашего организма. Он играет основную роль в таких важных процессах как свертывание крови, передача нервных импульсов, обеспечение стабильной работы сердца, сосудов, нормального уровня артериального давления.

К сожалению, подростки также часто испытывают дефицит кальция. Особенно остро эта проблема встает в период интенсивного роста. От того, какое количество кальция получает организм в это время, зависит здоровье и прочность костей в течение всей жизни, а также нормальное развитие и работа многих органов и систем.

Проявления дефицита кальция в организме:

  • Остеопороз. Происходит уменьшение массы костной ткани и разрушение костей. Кости становятся хрупкими, как бы "стеклянными", резко увеличивается риск переломов при самых пустяковых ушибах.
  • Поражения зубов. Кариес, парадонтит.
  • Нарушение процессов роста. Недостаток кальция приводит к замедлению роста и нарушению большинства функций организма.
  • Нарушения в работе нервной системы. Происходит ухудшение памяти, депрессия, апатия.
  • Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Нарушается сердечный ритм, возникает нестабильность артериального давления.

Кому в первую очередь необходимо контролировать уровень кальция?

  • Дети, беременные и кормящие женщины. Здоровье ребенка закладывается еще в утробе матери, а за первый год жизни ребенок увеличивает массу тела в три раза и вырастает на 50%. Представьте, сколько потребовалось бы вам кальция, чтобы подрасти на 25 см.
  • Если вас беспокоят судороги.
  • Если вас беспокоят перебои в работе сердца, повышено или снижено артериальное давление (кальций необходим для работы сердечно-сосудистой системы).
  • Если вас беспокоят запоры или поносы (при дефиците кальция нарушается сокращение кишечника).
  • Если у вас повышен уровень гормонов щитовидной железы (при этом кальций вымывается из костей, нарушается работа всех органов и систем).
  • Если у вас повышенная кровоточивость.
  • Если у вас язвенная болезнь - здесь будьте особенно настороже, повышенный уровень кальция усиливает секрецию желудочного сока и вызывает обострение заболевания.
  • Если у вас камни в почках и мочевыводящих путях (избыток кальция из организма выводится почками).

Скорлупа в таблетках

Более 10 лет ученые разных стран исследовали влияние различных форм кальция на организм человека. Идеальным источником кальция признана яичная скорлупа.

Помимо кальция скорлупа содержит 27 важных микроэлементов: медь, фтор, марганец, селен, цинк, кремний. Увы, с пищей, даже богатой кальцием (творог, сыр, молоко), мы получаем только половину необходимой ежедневной нормы этого ценного микроэлемента.

Стало быть, мы просто вынуждены принимать кальций дополнительно, если хотим быть здоровыми!

Рецепт приготовления порошка из яичной скорлупы довольно трудоемок, но теперь этого можно не делать, потому что появилась «скорлупа в таблетках».

Специалисты компании «Наша Марка» создали органически связанную диетическую добавку, основа которой — яичная скорлупа и янтарная кислота, а также медь, фтор, железо, марганец, молибден, фосфор, сера, цинк, кремний и др.

Называется она просто - Биокальций НМ

Благодаря такому сочетанию компонентов, «Биокальций - НМ» не только восполняет дефицит кальция и способствует его усвоению организмом, но и останавливает чрезмерное разрушение костной ткани. Таким образом, он реализует принципиально новый подход к профилактике заболеваний, связанных с нарушением обмена кальция.

«Биокальций - НМ» следует принимать:

  • женщинам после 40 и мужчинам после 50 лет
  • для профилактики и в комплексном лечении остеопороза
  • подросткам в период интенсивного роста
  • при переломах костей
  • при малой подвижности (гиподинамии)
Принимая «Биокальций - НМ», вы защищаете свое здоровье с помощью мощного натурального средства, дарованного самой природой.

Р.S. Влияние кальция на организм человека учеными исследуется до сих пор. Есть сведения, что даже раковые клетки сдаются под его напором.

Исследования еще не закончены, но ведь ничто не мешает нам обогатить свой рацион кальцием во имя здоровья!

См. статью:

Минеральный комплекс Биокальций НМ.
Лучший источник кальция

Популярные темы

29.06.2011, 11:12
Оздоравливающая программа при желчекаменной болезни.
08.08.2018, 14:39
9 полезных рекомендаций по преодолению бессонницы.
07.06.2011, 10:34
Программа лечения эндемического зоба.
12.02.2017, 21:53
14 секретов крепкого сна.
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar