Каталог статей

Как не допустить обезвоживания и свести к минимуму проявление неприятных признаков менопаузы.

Существует программа психологической гигиены, освоить которую вам не составит труда, вот она. существует и программа психологической гигиены, освоить которую вам не составит труда, вот она...

Мы слишком много переживаем. В течение всей своей жизни мы «тренируемся» беспокоиться. В результате развивается повышенная уязвимость, которая еще больше обостряет наши реакции. Что же делать?

Если мы хотим обезопасить себя от подстерегающих нас в период менопаузы болезней, клетчатка должна прочно обосноваться в нашем рационе. Пища богатая клетчаткой, может помочь в предотвращении рака молочной железы.

Вы стараетесь есть меньше, но полнеете. Вы стараетесь заниматься спортом — это не дает ожидаемых результатов. В чем же дело?  Почему сложнее похудеть после 40 лет? Как держать вес под контролем?

Приливы жара и потливость во время менопаузы испытывают 65-80% женщин. Как можно повлиять на ситуацию? В этой статье вы узнаете о различных способах решения проблемы приливов жара и потливости в период менопаузы.