Главное меню
Соя характеризуется большим количеством компонентов, сходных по действию с эстрогеном, что может помочь восполнить истощающиеся запасы этого гормона в вашем организме.
Читать далее...
Рафинированные продукты кажутся легкими, но на самом деле их полезность не сравнима с тем, какую пользу приносят неочищенные злаковые.
Читать далее...
Когда наступает менопауза и уровень эстрогенов резко падает, возрастает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Как может помочь рыба в меню?
Читать далее...
После наступления менопаузы изменяется ваша потребность в железе. Вам придется пересмотреть количество этого минерала в своем рационе, чтобы сохранить здоровым сердце.
Читать далее...
Брокколи, как и яблоки, лук, считается богатым источником флавоноидов — антиоксидантов, способных подавлять негативное воздействие свободных радикалов, которые..
Читать далее...
Уровень холестерина и артериальное давление — предмет нашего пристального внимания, когда мы говорим о риске возникновения болезней сердца. Снова нам на выручку приходит правильное меню.
Читать далее...
Правильное питание также помогает в борьбе за хорошее состояние зубов. Приоритетным продуктом можно по праву назвать..
Читать далее...
Хотите без хлопот улучшить состояние здоровья и не переживать по поводу дефицита кальция? Составляя список покупок, поставьте на первое место йогурт.
Читать далее...
Не менее важным, хотя и не таким изученным, является влияние приема витамина К на процесс потери костной массы в период менопаузы.
Читать далее...
Переломы костей — это последнее, что нам нужно. Однако такая опасность в связи с развитием остеопороза подстерегает женщину в период..
Читать далее...
Перечислим те продукты, которые считаются обязательными в рационе каждой женщины в период климакса, и те, которые не рекомендованы к употреблению.
Читать далее...
Но у нас есть хорошая новость: жизнь после сметанных соусов продолжается. Вы можете попробовать по-новому приправлять вашу пищу.
Читать далее...
Вы, наверное, думаете, что пропуск приема пищи снизит общее число потребляемых калорий, и это скажется на весе. Но на самом деле ваш организм работает не так.
Читать далее...
Существует четыре серьезных основания считать, что режим дробного питания наиболее приемлем для женщин в период климакса.
Читать далее...
Мы разработали меню для женщин в период климакса, следуя которому вы можете избежать риска возникновения лишнего веса, обостренного проявления симптомов менопаузы и предотвратить развитие болезней.
Читать далее...
« 1 2 3 4 ... 6 7 »