Главное меню
Фейсбилдинг - 5 золотых упражнений для лица.
  • Категория:
  • Автор:
    Наталья Печерская
  • Рейтинг:
    0.0/0
Сияющая кожа без морщин – это вовсе не мечта, а результат целенаправленных и систематических действий. В этом Вам поможет гимнастика для лица, которая является простым, но исключительно эффективным способом омолодить уставшее лицо.

Для этого достаточно 3-х минут 3 раза в день. Это позволит подтянуть кожу лица,  улучшить кровообращение, сделать четче контур.

Упражнения, которые помогут Вам омолодить лицо имеют эффект лифтинга, а значит, они вернут коже лица сияние и тонус.

Фейсбилдинг -
5 золотых упражнений для лица.

Упражнение 1. Убираем морщинки со лба.

Приложите подушечки пальцев двух рук ко лбу. Натягивайте кожу  середины лба вверх, а кожу над бровями вниз. Сделайте 5 повторов, каждый по 10 секунд.

Упражнение 2. Убираем «гусиные лапки».

Приложите подушечки пальцев к скулам под глазами, слегка надавите 5 раз. Не меняя положения пальцев, нежно оттяните пальцами кожу к вискам. 5 раз.

Упражнение 3. Разглаживаем носогубные складки.

Расположите подушечки пальцев по обе стороны от складок, попробуйте расправить складки пальцами, при этом напрягая мышцы вокруг рта. Повторите 3 раза.

Упражнение 4. Укрепляем губки.

С усилием выдуйте долгий звук «У-у-у», делайте это в течение 10 секунд, повторите 5 раз.

Упражнение 5. Укрепляем мышцы подбородка.

Прижмите тыльную сторону ладони к подбородку. Приоткройте рот. Дотроньтесь языком до верхнего неба, задержитесь в таком положении 10 секунд. Затем дотроньтесь языком до нижних резцов. Повторите 5 раз.

Смотрите также статьи:

 


Будьте обворожительны!
С любовью, Наталья Печерская.

Популярные темы

12.02.2017, 21:53
14 секретов крепкого сна.
08.08.2018, 16:32
8 советов о том, как предотвратить гипертонию.
13.06.2017, 19:03
Рецепт салата с копченой курицей.
11.12.2010, 15:38
Важная роль кальция в поддержании всех сфер здоровья человека.
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar