- Категория:
- Автор:Наталья Печерская
- Рейтинг:0.0/0
Для этого достаточно 3-х минут 3 раза в день. Это позволит подтянуть кожу лица, улучшить кровообращение, сделать четче контур.
Упражнения, которые помогут Вам омолодить лицо имеют эффект лифтинга, а значит, они вернут коже лица сияние и тонус.
Фейсбилдинг -
5 золотых упражнений для лица.
Упражнение 1. Убираем морщинки со лба.
Приложите подушечки пальцев двух рук ко лбу. Натягивайте кожу середины лба вверх, а кожу над бровями вниз. Сделайте 5 повторов, каждый по 10 секунд.Упражнение 2. Убираем «гусиные лапки».
Приложите подушечки пальцев к скулам под глазами, слегка надавите 5 раз. Не меняя положения пальцев, нежно оттяните пальцами кожу к вискам. 5 раз.Упражнение 3. Разглаживаем носогубные складки.
Расположите подушечки пальцев по обе стороны от складок, попробуйте расправить складки пальцами, при этом напрягая мышцы вокруг рта. Повторите 3 раза.Упражнение 4. Укрепляем губки.
С усилием выдуйте долгий звук «У-у-у», делайте это в течение 10 секунд, повторите 5 раз.Упражнение 5. Укрепляем мышцы подбородка.
Прижмите тыльную сторону ладони к подбородку. Приоткройте рот. Дотроньтесь языком до верхнего неба, задержитесь в таком положении 10 секунд. Затем дотроньтесь языком до нижних резцов. Повторите 5 раз.Смотрите также статьи:
Будьте обворожительны!
С любовью, Наталья Печерская.
Популярные темы
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.